Jeg har en meget underlig soveplan. Nogle nætter går jeg i seng så sent som kl. 3, og andre nætter ligger jeg i sengen kl. 10.30, hvis det var en lang dag. Oftere end ikke er det førstnævnte. Jeg går sent i seng og vågner sent. Jeg har været en natugle i ganske lang tid nu. Men for nylig begyndte jeg en søgning for at finde en løsning, der kunne hjælpe mig med at vende det langsomt. Jeg fandt Kiwake.
Kiwake er en alarmur-app til iPhone, der ikke tager nej til et svar. Det er designet ikke kun til at vække dig om morgenen, men holde dig op. Tænk ikke engang på en snooze-knap, du finder den ikke. I stedet finder du det modsatte: opgaver, som du skal udføre for at vågne op for dagen fuldt ud. Derudover er det bydende nødvendigt at slukke for alarmen.
Så hvad er det, som denne irriterende ansvarlige app får dig til at gøre? Et sæt med tre morgenopgaver. Når du først sætter Kiwake op, skal du vælge og tilpasse lidt, hvad disse er. For eksempel skal du finde et objekt langt væk fra din seng for at få et billede af. Derefter, hver gang Kiwake vækker dig, er din første opgave at tage et billede af det objekt igen for at kontrollere, at du kom ud af sengen.
Derefter skal du spille et af fem minispil for at vågne op og opvarme disse reflekser. Til sidst skal du se de motiverende mål, du skrev for dig selv under opsætningen, og tjekke af dem, når du har læst dem. Det lyder som en lang proces, men det tager kun et minut eller to toppe. Jeg gætte, det kunne også afhænge af, hvor langt væk objektet er, som du vælger.
En typisk dag, der vågner op med Kiwake
Jeg har brugt Kiwake i cirka en uge nu, så jeg er glad for at dele mine resultater. Men lad os først køre gennem Kiwakes morgenrutine. Jeg har indstillet alarmen til kl. 9 Nu kan du måske grine og tro, at det er det, du ønsker, at du kunne sove i, men da jeg er i en sen tidsplan, er det en tilbagetrækning. Jeg håber, at det med tiden får mig til at begynde at gå i seng tidligere i takt med resten af den menneskelige race.
Når jeg går i seng, skal jeg indstille min alarm. Bare rolig, Kiwake giver dig mulighed for at indstille flere alarmer også for forskellige ugedage. Når din alarm er indstillet, og dine indstillinger er valgt, skal du trykke på for at gå ind i Night Mode. Dette tænder for alarmen og gør alarmen klar til morgen. Du kan forlade appen og låse telefonen, så længe push-meddelelser er slået til, men jeg kan godt lide at holde den i forgrunden lige som en forholdsregel.
Det vækker mig som lovet kl. 9 skarpt. Jeg får en "minutters nedkøling" på tre minutter, som kun er tre minutter at slappe af, før Kiwake skubber sine morgenopgaver ned ad min hals. (Du kan indstille dette nedkøling til så lidt som 30 sekunder eller så længe som tre minutter. Naturligvis valgte jeg den indstilling, der bedst giver mig mulighed for at forlænge starten af dagen.)
Tre minutter er gået, så alarmen ringer endnu en gang. Min første opgave er at gå over til det objekt, jeg knækkede. Det er et tegn, jeg har på mit skrivebord, så jeg opstod sorgeligt fra min behagelige seng for at tage billedet. Efter at have gjort det kom jeg lige tilbage i sengen.
Næste op er et hukommelsespil. Jeg var nødt til at gennemføre tre runder med at huske fliserne i et gitter og tappe på alle dem, der var oplyst. Disse spil kan også tilpasses forresten. På forhånd kan du indstille vanskeligheden, hvilke ud af fem spil, du vil have valgt tilfældigt, og hvor mange runder det tager at gennemføre. Kiwake får dig kun til at spille et spil om dagen.
Jeg kæmpede lidt med spillet, fordi mine øjenlåg desperat prøvede at lukke. Endelig kom jeg igennem og gik videre til mine motiverende mål. Alt, hvad jeg skulle gøre her, var at glide for at tjekke hver enkelt ud. Det var lidt fjollet.
Resultaterne
Efter en uges brug af Kiwake er jeg glad for at kunne rapportere, at det dramatisk øgede min morgenrutine. Jeg forblev vågen og vågen, efter at alarmen gik næsten hver morgen. Bare en gang faldt jeg tilbage i søvn igen, og det er sandsynligvis fordi jeg ikke fik meget søvn til at begynde med. Mens de to første opgaver springer mig ind i en morgenrutine, er motiverende mål imidlertid for let at springe over. Jeg tjekker bare dem af hver dag uden selv at se på, hvad jeg skrev.
Et tip til at forlade dig med: Når du har klikket på billedet, skal du ikke komme tilbage i sengen. Hold dig op gennem hele processen. På den måde er du lidt mere opmærksom og klar til dagen, end du ville være.
Kiwake er en fantastisk app for enhver, der kæmper for at komme op i tide. Det er kedeligt, og det kan måske bare irritere dig om morgenen, men hey, det kan bare redde dit job en dag. Hvis ikke andet, hjælper det med at gendanne balance og orden til din søvnplan. Kiwake er $ 2, 99 i App Store.