Skærmtid er Apples generiske navn for en ny pakke med digitale wellnessfunktioner i iOS 12. Denne upålideligt navngivne funktion fortæller dig alt hvad du har brug for at vide om, hvordan du bruger din telefon. Og det vil give dig værktøjer til at hjælpe dig med at reducere distraktioner, sænke din iPhone-brug eller bare blokere nogle specifikke apps. Der sker meget her, så lad os tage det en underfunktion ad gangen.
Læs mere : De bedste iOS 12-funktioner til iPhone
Sådan vises skærmtid
Trin 1 : Åbn appen Indstillinger.
Trin 2 : Rul ned, så finder du en ny skærmtidssektion. Tryk på det.
Trin 3 : Åbn den, og du vil se, hvor meget tid du har brugt på din iPhone eller iPad helt op. Den samlede tid vil blive opdelt i kategorier som Social Networking, Messages og Other . Afhængig af din brug vises kategorien af apps og selve apps her. Du finder også ændringen over den gennemsnitlige dag her.
Trin 4 : Tryk på skærmtidspunktet, så får du en detaljeret oversigt over din appbrug. På toppen kan du skifte fra I dag til Sidste syv dage . Diagrammet giver dig en time for time opdeling af den brugte tid (i ugens visning er det dag for dag).
Trin 5 : Nedenfor finder du din appbrug sorteret på forskellige måder: Mest brugt, afhentninger og meddelelser .
Trin 6 : Det mest brugte afsnit viser dig de apps, du har brugt mest. Afsnittet Pickups fortæller dig, hvor ofte du henter din iPhone eller iPad i løbet af dagen (dette nummer kan være en smule chokerende). For mig var det omkring 200 gange om dagen, hvor jeg tog telefonen op hvert 6. minut. Selvom dette har været en super travl uge med iOS 12-dækning, er det stadig et rigtig højt antal. Denne funktion fungerer allerede som indrykket, og jeg er mere opmærksom på min brug.
Trin 7 : Nedenfor finder du afsnittet Underretninger . Den fortæller dig, hvor mange underretninger du har modtaget indtil videre og gennemsnittet for dagen.
De apps, der sender dig flest meddelelser, er på toppen. Lige nu er du ikke i stand til at trykke på en app for at udføre nogen form for handling. Jeg ville elske det, hvis Apple tilføjer funktionen til at føre dig til appens underretningsindstillinger herfra.
Sådan konfigureres appgrænser
I sektionen Skærmtid finder du sektioner for nedetid, appgrænser, altid tilladt og indhold og privatlivsbegrænsninger.
Lad os starte med App Limits, da dette er den teltstangfunktion, som resten af funktionerne drejer sig om.
Trin 1 : Tryk på Tilføj grænse fra skærmbilledet Appbegrænsninger.
Trin 2 : Du bliver bedt om at vælge en kategori af apps. Du kan endda vælge alle apps. Men det er sikkert at starte med noget som Social Networking og Games. iOS er ret smart til at kategorisere apps, så Social Networking vil omfatte alt fra Facebook til Linkedin. Her er en overraskelse, funktionen Social Networking fungerer også i Safari. Så hvis din grænse er op, kan du heller ikke besøge webstedet i Safari. Det er ondt geni!
Trin 3 : Vælg din kategori, og vælg derefter tidsgrænsen. Du kan også tilpasse det på en daglig basis. Fra denne skærm kan du kun tilføje grænser for en kategori af apps.
Trin 4 : For at tilføje en appgrænse for en bestemt app skal du bruge sektionen Skærmtid. Når du ser apps i afsnittet Mest brugt, ser du et timeglasikon (den lille sandtimer-ting fra din barndom, som du bestemt husker navnet på og ikke bare Google “sandtimer-ting” for at finde ud af) ).
Trin 5 : Når du trykker på timeglasikonet, får du den samme skærm for appbegrænsninger for at begrænse din tid til den specifikke app.
Trin 6 : Når du kommer tæt på grænsen for dagen, får du en nyttig anmeldelse. Når din grænse er op, falder appsne på startskærmen. Når du åbner appen, ser du en splashskærm, der siger, at tiden er inde. Du kan trykke på Ignorer grænser for at ignorere grænsen i 15 minutter eller hele dagen.
Sådan aktiveres downtime og konfigureres tilladte apps
Nedetid er tilstanden Ikke forstyrr på steroider. Når du aktiverer tilstanden Downtime, deaktiverer den adgangen til alle apps og websteder (bortset fra dem på listen over tilladte apps).
Hvis du er den type person, der fortsat finder sig selv se på Instagram eller Twitter i løbet af natten, skal du aktivere Nedetid. Ligesom ikke forstyrr, kan du planlægge nedetid til automatisk at sparke ind på et bestemt tidspunkt.
Men du vil give nogle apps adgang, selv om natten. For mig er det apps som Overskyet og Musik. Fra skærmtid skal du trykke på tilladte apps for at tilføje apps til undtagelseslisten for downtime.
Sådan aktiveres begrænsninger for indhold og privatliv
Afsnittet Begrænsninger fra iOS 12 er flyttet under sektionen Skærmtid, og det er blevet omdøbt indholds- og privatlivsbegrænsninger. Du kan bruge dette afsnit til at deaktivere apps og funktioner på din telefon helt.
Hvis du bruger Familiedeling, og du har konfigureret enheder til at være dine underordnede enheder, kan du bruge forældreenheden til at blokere adgangen til specifikke funktioner til underordnede enheder herfra.
Relateret : Her er de 20 nye iOS 12-indstillinger, du skal vide om
iCloud-synkronisering og skærmtidssammendrag
Hver uge sender iOS dig et resumé af din enhedsbrug. Den seje ting er, at dette vil ske, uden at du gør noget. Hvis du har brugt appen Aktivitet på Apple Watch, vil den sammenfattende rapport være den samme, i stedet for din sundhedsaktivitet, det vil være din skærmaktivitet.
Desuden synkroniseres alt i skærmtid på tværs af alle dine enheder. Så hvis du bruger Instagram på din iPad, tælles det med din appgrænse. Det er et andet smuthul Apple allerede har tænkt på.
Hvordan bruger du din iPhone?
IPhone har endelig en pålidelig måde at fortælle, hvordan du nøjagtigt bruger din tid. Og dette er en velkommen tilføjelse. Der har været apps som Moment, men de var bare hacks og løsninger. Det er dejligt at se en pålidelig standardimplementering.
Hvad synes du om skærmtidsfunktionen i iOS 12? Tror du, at det har alt, hvad du har brug for til en mere opmærksom iPhone-brug? Hvad mere vil du gerne se i skærmtid i fremtiden? Del med os i kommentarerne herunder.